Skate Online - Oefeningen Channel http://www.skateonline.nl Schaats, Skeeler en Skate oefeningen nl-nl Skate Online http://www.skateonline.nl/images/achtergrond1.jpg http://www.skateonline.nl glijden voor gevorderdenop standbeen stevog staan in glijfasehttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=20heup in bocht duwenje heup in de bocht duwenhttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=19BipedaalAfzet verbeterenhttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=18Zijwaartse schaatssprongIdeale schaatshouding aanleren c.q. erin slijpen, plaatsing en zijwaartse strekking van het been trainen.http://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=17Twee passen voorwaarts / één sprong zijwaartsCoördinatie, ideale schaatshouding, armbeweging aanleren c.q. erin slijpenhttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=16SleeppasIdeale schaatshouding, armbeweging aanleren c.q. erin slijpenhttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=15Schaatssprong dubbele tussenveringIdeale schaatshouding aanleren c.q. erin slijpen, zijwaartse afzet, armbeweging aanleren.http://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=14SchaatssprongIdeale schaatshouding aanleren c.q. erin slijpen, zijwaartse afzet, armbeweging aanleren.http://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=13Onderdoor strekkenZijwaarts onderdoor strekken bocht http://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=12DroogrijdenIdeale schaatshouding aanleren c.q. erin slijpen, zijwaartse afzethttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=11BochtsprongHangen in de bocht, zijwaarts onderdoor strekken bochthttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=10statische zitDiep zittenhttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=9Bocht, kantelen schaats 2Kantelen schaats op buitenzijde met balans op standbeenhttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=8bocht oefening, accent linker beenlinker schaats goed op buitenkant zettenhttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=7balans oefening voor gevorderden balans verhogenhttp://www.skateonline.nl/content/oefening/zoekoefening.asp?nummer=6